Один из шести

Сегодня инсульт уносит миллионы жизней. Но оказывается, каждый человек может свести риск инсульта к минимуму. Ежегодно 29 октября в десятках стран отмечается Всемирный день инсульта. Инициатором этого в свое время выступила Всемирная организация по инсультам, которая утверждает, что при должной осведомленности людей и их активной позиции ненасытность инсульта можно умерить.

Инсульт — это вторая по частоте причина смерти людей старше 60 лет (после острых заболеваний сердца) и пятая — среди людей от 15 до 59 лет. Инсульты развиваются даже у детей, включая новорожденных. Каждый год почти 6 млн человек умирают от инсультов. Эта болезнь убивает больше людей, чем СПИД, туберкулез и малярия вместе взятые.

По статистике, В России каждые 1,5 минуты у кого-то из россиян развивается церебральный инсульт. В крупных российских мегаполисах количество острых инсультов составляет от 100 до 120 в сутки.

В настоящее время инсульт является одной из основных причин инвалидизации населения. Инвалидами становятся 70–80% выживших после инсульта, причем примерно 20–30% из них нуждаются в постоянном постороннем уходе.

Всемирная организация по инсультам и ее партнеры разворачивает широкую информационную кампанию по профилактике инсультов, назвав ее «Один из шести». Дело в том, что сегодня у каждого шестого жителя планеты в какой-то период жизни развивается инсульт. То есть в группе риска — каждый, и ситуация может ухудшиться, если не предпринимать активных действий.

Кампания «Один из шести» призвана убедить людей, что инсульта можно избежать, а у перенесших инсульт есть шансы полностью восстановиться и вернуть нормальное качество жизни.

Давайте разбираться

Итак, инсульт — он же мозговой удар, он же апоплексический удар — представляет собой группу заболеваний, обусловленных острой сосудистой патологией мозга, которая характеризуются внезапным исчезновением/нарушением мозговых функций, длящимся более 24 часов или даже приводящим к смерти.

В зависимости от механизма развития острой сосудистой патологии мозга выделяют несколько видов инсульта. Наиболее часто (до 80% всех случаев) заболевание развивается вследствие острого нарушения поступления крови к определенному участка мозга (ишемический инсульт, или инфаркт мозга). Если патология мозга вызвана кровоизлиянием в мозг, то это геморрагический инсульт, или внутримозговая гематома (около 10% всех случаев). Около 5% составляют субарахноидальные кровоизлияния, возникающие при разрыве сосудов мозговой оболочки. Причина оставшихся 5% инсультов остается невыясненной. Комплекс Брэйн-о-флекс усиливает микроциркуляцию в сосудах головного мозга, что улучшает снабжение его клеток питательными веществами и кислородом, помогает нормализовать давление, устраняет головную боль.

Повышенный риск

Мужчины на 25% больше подвержены инсультам, чем женщины. С другой стороны, 60% смертей от инсульта приходится на женщин. Это объясняется тем, что женщины в среднем живут дольше, соответственно, инсульты настигают их в более преклонном возрасте. Есть и факторы риска инсульта, которые относятся только к женщинам: это беременность, роды, менопауза.

Причины развития инсульта делятся на непредотвратимые и предотвратимые, то есть неконтролируемые и контролируемые. Непредотвратимые — это старение и наследственность. Ни с тем, ни с другим ничего не поделаешь Да, все мы стареем. А возраст является одним из самых значительных факторов риска. 95% инсультов поражают людей старше 45 лет, две трети — людей старше 65 лет. Да, у кого-то есть наследственная предрасположенность к заболеваниям, которые повышают риск инсульта: гипертонии, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям.

Но любой человек может сделать очень многое, чтобы свести к минимуму предотвратимые риски и не оказаться «одним из шести». Национальная ассоциация инсульта США подготовила компактный свод рекомендаций по профилактике инсульта. Вот его основные позиции.

Повышенное давление

Контролируйте свое артериальное давление. Проверяйте его хотя бы раз в год. Если оно повышено — проконсультируйтесь с вашим доктором, как держать его под контролем. Высокое артериальное давление (гипертензия) является главной причиной инсульта.

Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) —постоянно выше 90, проконсультируйтесь с врачом. Он может порекомендовать какие-то изменения в диете и ежедневном режиме, например, физические упражнения, или медикаментозное лечение. Лекарственная терапия артериальной гипертензии постоянно совершенствуется. При правильном подборе препаратов вы не будете испытывать побочных эффектов, и качество вашей жизни улучшится. Уменьшая количество соли и жира в питании, вы снизите артериальное давление и, что более важно, — риск развития инсульта.

Сердечный ритм

Узнайте, нет ли у вас мерцания предсердий. Это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца. Кровь, которая неравномерно движется по телу, может сворачиваться. Сокращения сердца способны отделить часть тромба в общий кровоток, что приведет к нарушению мозгового кровообращения. Доктор поставит диагноз при тщательном исследовании вашего пульса. Мерцание предсердий может быть подтверждено электрокардиографией.

Инсульты часто связаны с проблемами деятельности сердца, артерий и вен или крови, текущей по ним. Жировые депо, вызванные атеросклерозом или другими болезнями, могут нарушать кровоток по артериям, несущим кровь от сердца к мозгу. Эти артерии, расположенные на каждой стороне шеи, называются сонными и вертебральными. Комплекс Винэкс обладает мощным антиоксидантным действием и улучшает работу сердца. Нормализует сосудистый тонус и микроциркуляцию за счет улучшения капиллярного кровообращения. Питает сердечную мышцу кислородом, укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров, повышает их эластичность, обеспечивает свободный кровоток в сосудах.

Курение и алкоголь

Если вы курите, прекратите. Курение удваивает риск инсульта. Как только вы прекратите курить, риск инсульта сразу же начнет снижаться, а через пять лет будет таким же, как у некурящих.

Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Избыточный прием алкоголя повышает риск развития инсульта. Помните, что алкоголь может взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами.

Повышенный холестерин

Узнайте свой уровень холестерина в крови. Увеличение содержания холестерина повышает риск развития инсульта. Снижение уровня холестерина (если он был повышен) сделает меньше риск развития инсульта. У большинства людей этого удается добиться диетой, физическими упражнениями и лишь некоторым требуется медикаментозная терапия. ЛСБаланс способствует нормализации уровня холестерина. Препятствует всасыванию «вредного» холестерина через кишечник, не дает ему попасть в кровоток, а также блокирует его синтез в печени. Очищает сосуды от холестериновых бляшек, что препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний — атеросклероза, гипертонии, тромбоза, инфаркта и инсульта.

Диабет

Если у вас диабет, который в свою очередь повышает риск развития инсульта, строго следуйте рекомендациям вашего врача для контроля уровня сахара в крови. Часто диабет может укротить внимательным отношением к своему питанию. Натуральный комплекс Свелтформ+ уникален тем, что нормализует обмен веществ на клеточном уровне. Максимально сбалансированная формула позволяет целенаправленно активизировать метаболические процессы до уровня, обеспечивающего интенсивное сжигание жиров и переработку их в энергию. Снижает аппетит, тягу к мучному и сладкому и, как следствие, содержание сахара и холестерина в крови.

Физические упражнения

Ежедневная прогулка в течение 30 минут может улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта. Прогуливайтесь с друзьями — это может перейти в приятную привычку. Если вам не нравятся прогулки, выберите другие виды физической активности, подходящие стилю вашей жизни: велосипед, плавание, гольф, танцы, теннис и др.

Немедленно к врачу!

Если вы заметили у себя следующие признаки нарушения мозгового кровообращения, немедленно обращайтесь за медицинской помощью:

• Внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, на одной стороне тела;

• Внезапное нарушение зрения на один или оба глаза;

• Трудность речи или понимания простых положений;

• Головокружение, потеря равновесия или координации, особенно при сочетании с другими симптомами, такими как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение или слабость;

• Внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль.

На заметку

• Артериальная гипертония. Обычно инсульт возникает как следствие гипертонического криза — резкого повышения артериального давления. У людей с высоким артериальным давлением инсульт возникает в 7 раз чаще, чем у гипотоников.

• Повышенный уровень холестерина. После 40 лет нужно не реже чем раз в год сдавать кровь его проверку. Даже если вы не страдаете избыточным весом.

• Курение. Увеличивает риск инсульта в 1,9 раза. Никотин и токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, снижают эластичность стенок сосудов, повышают потребность сердца в кислороде.

• Ожирение. Увеличение массы тела увеличивает нагрузку на сердце.

• Гиподинамия. Сидячий образ жизни способствует набору лишнего веса и ухудшает кровоснабжение.

• Стрессы. Всевозможные волнения резко увеличивают число сердечных сокращений и повышают давление.

Источник: vozz.org